اطلاعیه آموزشی شماره ۲۰: «کوله پشتیِ بقا» ( ۷۲ ساعت اول را مدیریت کنید)

در بحران‌های بزرگ، ۷۲ ساعت اول زمان طلایی است که شاید نیروهای امدادی هنوز به شما نرسیده باشند. . محتویات ضروری کیف بقا به شرح زیر است:‌

۱. آب و خوراک (بدون نیاز به پخت):- آب: حداقل ۹ لیتر برای ۳ روز (۳ لیتر در روز برای آشامیدن و بهداشت ضروری).- غذا: کنسروهای آسان‌بازشو، بیسکویت‌های پرکالری، خرما، خشکبار و شکلات تلخ (غذاهایی که تشنه‌کننده نباشند).‌

۲. بهداشت و سلامت:- جعبه کمک‌های اولیه: چسب زخم، گاز استریل، مواد ضدعفونی‌کننده و داروهای شخصی (اگر بیماری خاصی دارید).- لوازم بهداشتی: دستمال مرطوب، صابون کوچک، ماسک (برای جلوگیری از غبار آوار) و نوار بهداشتی.‌

۳. ابزار و ارتباطات:- نور و صدا: چراغ‌قوه با باتری اضافه و یک سوت (برای علامت دادن در صورت محبوس شدن).- رادیو جیبی: برای پیگیری اخبار (چون دکل‌های موبایل ممکن است از کار بیفتند).- پاوربانک: کاملاً شارژ شده و کابل‌های مربوطه.- چاقوی چندکاره، فندک یا کبریت ضدآب.‌

۴. مدارک و پول نقد:- کپی شناسنامه و کارت ملی، اسناد مهم (در یک کیسه زیپ‌کیپ ضدآب) و مقداری پول نقد در قطعات کوچک (چون دستگاه‌های عابربانک در قطعی برق کار نمی‌کنند).‌

۵. پوشاک و گرمایش:- یک دست لباس زیر اضافه، جوراب ضخیم، کلاه و یک پتوی نجات (Emergency Blanket) که بسیار کم‌حجم اما بسیار گرم است.‌نکته حیاتی: این کیف باید در جایی نزدیک به درب خروجی یا محل پناه گرفتن شما باشد. هر ۶ ماه یک‌بار تاریخ انقضای خوراکی‌ها و باتری‌ها را چک کنید. کیف بقا، بیمه‌نامه‌ی زندگی شما در قلب حادثه است.